{"id":4345,"date":"2022-07-07T10:36:39","date_gmt":"2022-07-07T10:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/projetosdre.madeira.gov.pt\/mensageiroebr\/?st-import=1213e2b8394f3daee9855a11ac807c3a"},"modified":"2022-07-07T10:36:39","modified_gmt":"2022-07-07T10:36:39","slug":"o-meu-desporto-favorito-callanetics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetosdre.madeira.gov.pt\/mensageiroebr\/2022\/07\/07\/o-meu-desporto-favorito-callanetics\/","title":{"rendered":"O meu desporto favorito: Callanetics"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Callanetics<\/em> \u00e9 o meu desporto favorito. <em>Callanetics<\/em> \u00e9 um conjunto de exerc\u00edcios para pessoas que querem perder peso, melhorar a sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e bem-estar, mas n\u00e3o gostam de treinos pesados&nbsp;no gin\u00e1sio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As aulas de <em>Callanetics<\/em> s\u00e3o, \u00e0s vezes, chamadas de exerc\u00edcios silenciosos porque o padr\u00e3o dos exerc\u00edcios, a maneira como s\u00e3o realizados envolve os m\u00fasculos sem esgot\u00e1-los. S\u00e3o exerc\u00edcios isom\u00e9tricos &#8211; envolvendo m\u00fasculos tensos e definindo uma posi\u00e7\u00e3o espec\u00edfica por alguns segundos. O autor dos exerc\u00edcios \u00e9 <em>Callan Pickney<\/em>, que criou este m\u00e9todo para n\u00e3o sobrecarregar as articula\u00e7\u00f5es. Os exerc\u00edcios exigem movimentos precisos, mas eu acho-os muito agrad\u00e1veis. Pratico <em>Callanetics<\/em> h\u00e1 30 anos e farei isso pelo resto da minha vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00edtulo: O meu desporto favorito: callanetics<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Categoria do artigo: texto de aluno<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Autora: Hanna Hieronimczuk<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Escola B\u00e1sica do 1.\u00ba Ciclo com PE e Creche do Porto Santo<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Callanetics \u00e9 o meu desporto favorito. Callanetics \u00e9 um conjunto de exerc\u00edcios para pessoas que querem perder peso, melhorar a sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e bem-estar, mas n\u00e3o gostam de treinos pesados&nbsp;no gin\u00e1sio. 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